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你真的了解豆制品吗

[打印]发布时间:2021-03-22    有效期:不限 至 不限    点击:2
 豆浆的名声不太好,因为有过小道新闻说一个男孩每天喝豆浆,结果胸部发育的很大。

而且有些医生还说:喝豆浆会导致乳腺癌。甚至有些养生大师还说:喝豆浆会引起女生下半身肥胖,腿会变粗。

反正都是挑柿子捡软的捏,豆浆好欺负,都来欺负豆浆。好像没人欺负豆腐。豆腐的名声还不错。

把黄豆打碎,过滤掉豆渣再煮熟就是豆浆;

给豆浆机加一点点卤水、石膏或者葡萄酸内脂,豆浆就会凝固变成豆腐脑;

把豆腐脑用布包起来,使劲压,压出里面的水。这就变成了豆腐。

其实豆腐就是浓缩版的豆浆,是一样的东西。

所谓男童喝豆浆胸部发育纯属子虚乌有。就算这个男孩胸部真的异常发育,那绝不是喝豆浆的原因。喝豆浆的人多了。

医生说喝豆浆会引起乳腺癌,是说的几十年前的旧观念。有些医生真的从不学习,还保持这以前的错误观念,认为正常人吃鸡蛋会导致胆固醇过高,正常人吃肉会导致尿酸过高,正常人吃葡萄会引起糖尿病。

说喝豆浆会导致下半身肥胖,这纯粹是胡说八道。替豆浆平个反。当然有些咱也得注意:

1,豆浆要煮熟;

2,如果吃豆制品出现腹胀的情况,那还是应该少吃;

3,如果有吃豆制品的习惯,家里的油就不要用大豆油了;

4,像腐竹,油豆腐之类的豆制品热量很高。还是应该注意。

5,豆制品提供优质蛋白。说的是黄豆和黑豆制品。

像绿豆,红豆,扁豆……不能提供优质蛋白。



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