尿酸高的人,能不能吃豆制品?来听听医生怎么说

  2021-02-19 阅读:95
 随着生活水平的不断提高,我们的饮食也发生了很大的变化,但是有相关数据表明,近几年来出现高尿酸的人也是越来越多,甚至呈现年轻化的趋势。相信不少人应该都比较了解出现了高尿酸的情况,像是一些海鲜,动物内脏等高嘌呤食物,是不能吃太多的,以免导致大量嘌呤进入体内形成尿酸,促使尿酸进一步升高。

除了常见的高嘌呤食物之外,社会上对于豆制品这种食材存在着一定的争议,有人认为豆制品吃多了不利于稳定尿酸,但是还有的人觉得豆制品当中的营养成分含量比较充足,非常适合尿酸偏高的人,那么对于尿酸偏高的人来说,到底能不能吃豆制品呢?

尿酸高的人,能不能吃豆制品?来听听医生怎么说

由于高尿酸作为一种常见的慢性病症患者可能需要长时间服用药物,同时也要合理的改善一下生活习惯和饮食习惯,其实平时吃东西的时候不必过于谨慎,因为饮食种类少的话,可能会让我们的身体无法获得一些所需的营养,像是豆制品这种食物,其中的嘌呤含量并不是特别高,是可以适当使用的,但是吃的时候也有一些注意。

虽然说豆制品当中的嘌呤含量不算高,但是其中也是还有一些的,所以摄入过高的话是不利于身体的,因此建议尿酸偏高的人平时吃豆制品的时候一定要控制摄入量,切莫摄入过多。

另外就是烹饪方式,虽然我国的烹饪方式有很多,但是对于一些尿酸偏高的人,平时吃豆制品的时候最好选择清淡的烹饪方式制作,避免油炸或煎烤,因为油炸不但不会过滤掉豆制品当中的嘌呤,反而还会使其含量升高。

如果查出患上了高尿酸的情况,平时适当地少吃一些豆制品并没有太大的问题,但是以下这几种食物还是少碰为妙。

菌类蔬菜

像是蘑菇,金针菇,杏鲍菇等等都属于一些菌类的蔬菜,可能这些食物的味道比较鲜美,营养价值也非常高,但是其中的嘌呤含量也是不低的,因此对于尿酸偏高的人来说,像是这些食物,希望你能主动远离。

花科类蔬菜

像是花菜,西兰花,卷心菜等等都属于花科类的蔬菜,这些蔬菜的热量比较低,营养成分却非常充足,适当的吃一些对身体有好处,但是却不适合高尿酸患者使用。

因为花颗粒蔬菜当中的一些物质进入体内之后,有可能会促使尿酸形成结晶,增加患上痛风的风险。

含有草酸的蔬菜

如果出现了尿酸偏高的情况,那么我们身体的内环境大多都是偏酸性的,平时如果能够适当地吃一些偏碱性食物,能够帮助中和酸性,但是像是芹菜,竹笋,大葱当中含有一定的草酸成分。平时如果摄入过多的话,或许并没有好处,反而还可能促使尿酸进一步升高。

尿酸偏高的人,常喝养生茶

如果不想尿酸居高不下的话,建议在平时多为身体补充水分,或许可以加速体内多余的嘌呤成分代谢排出体外,减轻身体的负担,另外喝水的时候也可以加入一些养生的小植物,像是菊苣,栀子,桑叶,葛根,玉米须等等都是不错的选择,同时这个小食方也受到了很多老中医的推崇和使用。

从养生角度来看,部分食材的原理如下:

菊苣:促进血糖含量降低,去肝火,有助于血管清除有害物质。

桑叶:疏风散热,滋润肺部,提高视力水平。

栀子:清湿清热,促进尿酸代谢。

葛条:稳定体温,止泻止咳,有助于降低血糖指标,加强血管排毒。

大家可以自行准备食材进行熬煮,但是制作步骤非常繁琐,而且食材的比例搭配失调的话,可能并不利于身体健康,不如选择我们这款配比好的茶包,由专业人士制作而成,食材配比方面肯定是不用担心的,而且使用方法也非常简单,加入热水冲泡5分钟左右,就能得到一杯高质量的养生茶。

打赏

免责声明:
本站部份内容系网友自发上传与转载,不代表本网赞同其观点;
如涉及内容、版权等问题,请在30日内联系,我们将在第一时间删除内容!



购物指南

支付方式

商家合作

关于我们

微信扫一扫

Copyright ©2019-2022 白山市浑江区安孚农副产品加工厂江北分厂 版权所有 吉ICP备19004623号

电话咨询

咨询电话:
027-87739688