近年来随着生活水平的不断提高，生活中一些不良的生活习惯，使得我们血液中的毒素越堆越多，最后威胁着我们的身体健康。
血管是如何出现堵塞的呢？
随着年龄的不断增长，身体的各项机能逐渐在走下坡路，这是一个正常的生理变化，日常生活中一些不好的饮食习惯，会导致我们身体内的血脂水平过高，使得血液变得越来越粘稠，血液循环速度也会降低，血液中的毒素和垃圾在血管壁形成血栓，从而使得大脑得不到充足的血液和氧气供应，从而引发一系列的心脑血管疾病。
若血管堵塞，通常会有以下几个共性
1、视力模糊并逐渐下降；2、手脚冰凉逐渐出现麻木的感觉；3、出现老年斑；4、经常犯困打哈欠；5、面部肤色暗沉没有血色。
血管“清道夫”已公布：豆制品频频上榜，看看其他有你爱吃的么
豆制品
豆制品像黄豆中含有不饱和脂肪酸，可以调节血脂，也可以抑制肠道对胆固醇的吸收，还可以加速脂肪的代谢，有助于净化血液，血脂偏高的人经常吃一些豆制品，比如大豆，腐竹，豆皮等，对身体有一定的好处。
洋葱
洋葱中含有的花青素具有很强的抗氧化作用，也可以修复血管，恢复血管壁的弹性，洋葱中还富含黄酮类物质，可以减少动脉粥样硬化的发生，对于调节血脂，降低胆固醇有一定的作用，此外洋葱还可以起到抗菌杀菌的作用，每天适当的吃一点洋葱也是不错的选择。
芦笋
竹笋中含有丰富的不饱和脂肪酸，芦丁和沙棘黄酮等黄酮类化合物，可以促进体内脂质的代谢，帮助清理血管中的毒素垃圾，缓解大脑供血不足和软化血管有一定的作用，有条件的话可以适当的吃一点芦笋，对于养护效果有明显的作用。
想要维护血管健康，还要保持规律的作息，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物，以免加重血管的负担，每天要适当的运动，俗话说得好，生命在于运动，运动可以提高我们体内的新陈代谢，加速血液的循环，加速毒素和垃圾的排出，也可以提高我们身体的抵抗力与免疫力。饭后走一走，活到九十九！
